Puerros gratinados

🔅PUERROS GRATINADOS🔆

👩🏻‍🍳 ¿Qué necesitas?

🙌Varios puerros (la parte blanca)
🙌Mozarella fresca
🙌1 yogur natural
🙌1 huevo 🥚
🙌Nuez moscada, sal 🧂 yodada y pimienta
🙌Jamón cocido o pechuga de pavo (95% mínimo de carne) o salmón ahumado

👩🏻‍🍳¿Cómo lo hacemos?

🔅Coceremos al vapor los puerros en el microondas a máxima potencia con un poquito de #aove y sal.

🔅Enrolla las láminas de pavo o salmón ahumado con los puerros. Coloca los rollitos en una bandeja de cristal para horno.

🔅Agita el yogur natural y añade un huevo, sal , pimienta y nuez moscada.

🔅Bátelo todo con una cuchara y vierte el contenido sobre los puerros.

🔅Corta rodajas de mozarella fresca y ponlas encima.

🔅Gratina en el horno 10 minutos aproximadamente a 180 grados.

¡Y listo!!

📸 FOTO @carmenrosarioluque

recetas #recetassaludables #recetasfaciles #recetassanas #recetasfit #recetascaseras #recetasfáciles #recetasfitness #recetasconverduras #recetasparaniños #recetasparaniños #recetasparaadolescentes #puerrosgratinados #puerrosgratinadosconjamónserrano #puerros #recetasconqueso #gratinados #quecomemoshoy #quecomoenundia #quécomohoy #recetasparalafamilia #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #estilodevida #estilodevidasaludable #noestoyadieta

Pimientos del piquillo rellenos de calabacín

Pimientos del piquillo rellenos de calabacín

Receta nueva rápida y superligera, te dejo los pasos:

Se rehogan calabacin, cebolla y puerro, con AOVE, claro!!

Cuando está tierno le añadimos jamón o gambas, lo que quiera cada uno y dejamos que se enfríe.

Luego rellenamos los pimientos del piquillo y los ponemos en una sarten o cacerola, le añadimos tomate frito casero y un poco de leche hasta cubrir un poco los pimiento, dejar de hierva un poco y listo!!!

Gracias Carmen por la receta y La foto!!

#nutricion #recetassanas #recetasfaciles #recetassaludables #recetas #nutricionista #dietistaensevilla #nutricionensevilla #opcionessaludables #calabacin #pimientosrellenos #pimientosdelpiquillo