Natillas elaboradas con:
– 1 kaki persimon
– 1 yogur griego natural
– 1 cucharada de cacao puro sin azúcar añadido
Puedes hacerlo sin yogur, o yogur de soja
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Buenos días! Os dejo este post sobre cómo elegir un chocolate saludable.
Recuerda, debe tener un alto contenido en cacao 85% mínimo.
No más de 15 g de azúcar por 100 g de alimento
No debe llevar edulcorantes porque si no nunca te acostumbrarás a su sabor real y siempre estarás aferrado al sabor dulce (dependencia)
Mejor sin leche, ni grasas vegetales como Palma.
👁 ojo!! El chocolate puro o chocolate negro (titulo en en envoltorio) no significa que tenga alto contenido en cacao!! Es una mentirijilla 🤥 para que lo compres y no no es saludable.
El chocolate blanco no es chocolate, lo siento chic@s!!! Es un dice con azúcar, leche y manteca de cacao (grasa)
¿Te ha gustado? ¿Os ha parecido interesante?
¿Qué chocolate toma/ tu? Os leo 😘
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NoNatillas de chocolate caseras.
Fácil + Rápido + Con fruta + Saludable
Ingredientes
2 persimon maduros + 2 cucharas pequeñas de cacao puro sin azúcar, batir y listo!!!
¿Que os parece estás NoNatillas??
Puedes añadir coco rallado, trozos de chocolate 85%, frutos secos etc
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Natillas caseras rápidas, fáciles y con fruta.
1 caqui persimon
1 cuchara sopera de cacao puro sin azúcar añadido
Batir y al frigo!
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Nos ponemos manos a la obra para elaborar postres y meriendas saludables y rápidas de hacer, y así poder evitar la tentación y eliminar productos precocinados ricos en grasas trans, azúcares y aditivos.
Os dejo una opción más saludable del Roscón de Reyes.
Debéis saber que es un dulce típico pero calórico y debemos consumirlo de forma muy ocasional.
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