Nuevo Plan- Descansos activos: Vejer de la frontera

🗺 NUEVO PLAN 🗺

☺️¿Sabéis dónde fuimos a echar el día hace un par de semanas?

Sí, Vejer de la frontera 😍#cadiz

Me encantan los pueblos blancos de mi tierra 😍

Ya sabéis, si mañana podéis ¡¡ESCAPAROS!!

Si no, para el #puentedeandalucía

👩🏻‍🦱CONSEJOS⬇️:

☎️ Reserva para comer o hazte 🥪#bocadillossaludables o #tuppersaludable (tengo un post sobre ello).

👟Lleva ropa y calzado cómodo (nada de tacones 👠 nenas) porque #vejerdelafrontera es preciosa pero tiene muchas cuestas.

💨 Mira el viento, que si hace mucho es un poco desagradable.

🚶‍♀️Recorre sus calles y piérdete un poquito que siempre encuentras estampas preciosas. Así cuñado te das cuentas tienes hecho varios km con tus piernas.

🌹 Hay varios #patiosandaluces que se pueden visitar si eres amante de las flores y de los patios típicos nuestros (colabora con ellos para su mantenimiento)

🐈‍⬛ Haz amigos, si de los gatos también 🐈😍

😍Y disfruta de este pueblo, sus gentes y su comida.

¿Os animáis? ¿Conocéis Vejer?

Contadme 😍

descansosaludable #descansosactivos #findesemana #plandefinde #plandefindesemana #memuevo #andalucia #visitarandalucía #andalucia_monumental #andalucia_photos #cadizfornia #cádiz #cadizturismo #turismoandalucia #turismoandaluz #sol #andaluciaviva #vidasaludable #vidasana #vidasanayactiva #vejerdelafrontera #vejerenamora #vejer #vejerdelafrontera❤️❤️❤️❤️ #planesdepuente

Desayuno Ideal. Colaboración en el programa Consumo Cuidado (Canal Sur).

En colaboración con el programa de televisión Consumo Cuidado de Andalucía Televisión, os dejo este post para que podáis ver qué tal quedó y anotéis todos los consejos que os damos.

Hablamos sobre la importancia del desayuno, si es necesario hacerlo o no, cuál es el desayuno ideal, qué opciones ofrecer a los niños…

Gracias de nuevo al equipo por contar conmigo.

Aquí tenéis el video

Charla Alimentación Saludable 15/01/2019

Charla sobre Alimentación Saludable

Esta mañana hemos visto cómo hacer una compra saludable, planificar las comidas de la semana, diferenciar un alimento real de un buen procesado y un ultraprocesado, así como organizar tu plato de forma saludable, evitar alimentos muy procesados y elegir opciones saludables.

Si te lo has perdido, y sabes no faltes la próxima vez!

Gracias por acudir a todos!

Y gracias al Ayuntamiento de Castilleja de la Cuesta y a la Delegación de Deportes por contar conmigo!