💧¿Tengo que beber 2 litros de agua al día? 💧
Etiqueta a tu amig@, ese que te lo repite mil veces. 😵💫
👇🏻Te cuento. 👇🏻
Lo habrás escuchado alguna vez, muchas seguro 🤪 pero no es así exactamente.
💧El agua es la mejor bebida.
💦 La única que hidrata.
💦Tú bebida preferente ha de ser el agua.
💧También puedes incrementar tu consumo a través de infusiones y café ☕️ , frutas 🍇 , verduras 🍅.
🔎 Para saber si debes beber más o menos, FÍJATE EN EL COLOR DE TU ORINA. 💛🧡🤎❤️
ℹ️ Te dejo toda la información en el post.
🧐Si tienes dudas, escríbeme en comentarios!!
🥳Y si te ha gustado este post comparte!!🤗
rocío cabrera nutrición 