Bocapizza casera para la cena de un viernes
lluvioso…todo apuntaba a que íbamos hacerla
Ingredientes
🌱Pepito de harina integral
🌱 Tomate triturado y aceite de oliva virgen extra para la base así como orégano u otras especias
🌱Canónigos,cebolla morada y un poquito de queso parmesano que he rallado yo (huye de los quesos ya rallados para gratinar que son de dudosa composición y escaso valor nutrición)
🌱Aguacate machacado o en dados como quieras
🌱Sal yodada y pimienta
Montar todo sobre el pepito en el mismo orden, gratinar y ¡¡¡saborear!!!
Busca opciones saludables y caseras que sustituyan a alimentos procesados
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Desearos a todos una muy Feliz Navidad y un Año Nuevo cargado de energía y salud. Daros las gracias a todos los que me seguís tanto en la web, redes sociales y a los que asistís o habéis asistido alguna vez a la consulta. Gracias por confiar en mí, gracias por querer aprender más sobre nutrición.
Esto lo escribo no por el echo de criticar por criticar, si no para que cualquiera que viera el programa reflexione sobre lo siguiente.
rocío cabrera nutrición 