Ingredientes  para esta receta casera, fácil y rápida de hacer, que te aportará energía (sobre todo si tienes alguna competición, o si has hecho deporte) vitaminas y minerales:

🌱Arroz cocido mejor integral
🌱Guisantes y zanahorias que también coceremos. Cebolla para rehogar
🌱Maíz
🌱Aceite de oliva virgen extra, sal yodada, pimienta y curry) toque al arroz espectacular.

Cocer el arroz, los guisantes y las zanahorias.
Rehogar la cebolla con aceite y añadir todo (arroz, guisantes, zanahorias y maíz).
Salpimentar al gusto y añadir curry.

Podéis añadirle trozos de pollo o pavo, gambas o simplemente acompañar a un pescado para así complemetar el plato con proteínas de origen animal (si quieres proteína de origen vegetal, esta receta versionada te interesa https://rociocabreranutricion.com/2018/08/28/arroz-3-delicias-casero-con-curry-datiles-y-anacardos/ .

😋😋😋