Ejercicio físico

🔎❌No busques excusas para no hacer ejercicio físico

🔎✅ Encuentra motivos y formas para hacerlo.

😟Sí, sé que a veces da pereza hacer ejercicio físico con este calor sobre todo por aquí en #Sevilla, pero…si sabes que el ejercicio físico te hace bien…¿por qué no buscas otras formas de hacerlo?

🥵Es decir; “es que hace calor”, pues pon el aire acondicionado para hacer ejercicio igual que lo pones para dormir la siesta 😏

🧐¿Tienes piscina o una charca como yo? Busca ejercicios para hacer en el agua; estarás fresquito, y el ejercicio que hagas tendrá más resistencia y menos impacto.

🏊🏼‍♀️ Nosotros hemos usado una cuerda atada a la ventana del patio y un cinturón para nadar en la charca 🤪🤪

🤼‍♂️Entrenamos por la tarde con el aire o bien por la mañana temprano en el patio que hace mejor temperatura.

🤪Yo entre las botellas y garrafas de agua y el cinturón para nadar vamos bien 🤪😂😂

¿Y tú cómo entrenas en verano? ¿Algún consejo o invento? Mucha gente y yo también os agradecería más ideas para seguir entrenando 💪🏼💪🏼

#entrenarencasa #entrenamientoencasa #deporteencasa #deporteenpareja #nadarencasa #ejerciciofisicoencasa

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