Dieta mediterránea

El concepto y la dieta en sí ha sido manipulado y alterado en las últimas décadas decenas de veces.

Hoy no hacemos dieta mediterránea, es una dieta típica de occidente donde abunda los ultraprocesados, el consumo de fruta y verduras es escaso, reina el sedentarismo, los alimentos ricos en azúcar, bebidas alcohólicas…

La industria alimentaria ha ayudado a que este tipo de alimentación tan tradicional y saludable se haya convertido en todo lo contrario, y es que las campañas publicitarias potenciando del consumo de lácteos y productos azucarados frente a fruta, comida preparada y fritos frente a legumbres ….ha hecho daño.

Si quieres saber en qué consiste la dieta mediterránea lee el post y comparte para que otros también lo sepan y corrijamos entre todos los errores!!

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