Mito: Un vaso de agua con lim贸n 馃崑 ayuda a perder peso

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Un vaso de agua con lim贸n 馃崑 ayuda a perder peso

鉂孎ALSO 鉂

Usa tu l贸gica, si fuera verdad , o no habr铆a limones 馃崑 o no habr铆a sobrepeso ni obesidad.

El lim贸n es una fruta y tiene vitamina C; la cual es

– Antioxidante (frenan el da帽o ocasionado por los radicales libres, sustancias da帽inas ocasionadas por estr茅s, envejecimiento, tabaco, alcohol)

– Antiinflamatoria de los 贸rganos (por ejemplo el h铆gado envuelto en excesiva grasa visceral se inflama al igual que por consumo de alcohol por ejemplo).

– Tambi茅n favorece la absorci贸n de hierro, f谩brica y repara tejidos ya que e necesaria para la s铆ntesis de col谩geno.

馃ぇ Con respecto al resfriado, no lo previene, ni lo cura, solo parece reducir la duraci贸n. Tampoco mejora tu sistema inmunol贸gico Tu sistema inmunol贸gico depender谩 de un conjunto de factores: gen茅tica, alimentaci贸n, actividad f铆sica, consumo de alcohol y tabaco y otras sustancias t贸xicas, patolog铆as, tratamientos etc…

馃寪Un nutriente por si solo no mejorar谩 tu inmunidad, ni tu peso, ni tu porcentaje de grasa, ni tu cabello, ni tu piel….es el conjunto.

馃拪De nada sirve tomar pastillas de vitamina C o agua con lim贸n si luego fumas, no haces deporte y bebes refrescos o cerveza con frecuencia.

A帽ado: puedes tomar agua con lim贸n que tampoco es malo, pero l谩vate los dientes a continuaci贸n para evitar el desgaste del esmalte de tus dientes 馃Ψ

#mitos #mitosalimentarios #mitosaimentacion

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